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当前时代的心灵“低碳”

02-20 17:47:39 | http://www.jiaoyu880.com | 环保作文 | 人气:943

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环保作文:低碳的心,大抵指的是让心回复自然的状态,不再紧绷和充满压力;让心充满能量,为自己创造一个轻松、自在和幸福的内在空间环境。
对比物质低碳,心灵低碳或许可以从这样几个方面来理解: 

(1) 放下“比较”,找回真我。每个人生存在这个世界上都有独特的价值和意义,如果每个人都能明白这一点,如果每个人都能为自己去找寻一条适合自己的内在需要和兴趣的道路,那么我们现代人生存的快乐度就会提升很多很多!然而,实际情况是,“我们追求的不是自己的幸福,而是比别人幸福”,这句话稍有夸张,可是却不无道理。我们很多的生存压力来自莫名的比较,这样的比较造成了莫名的紧张和不安,带来了无法释怀的内在压力。永远有人看起来比你更好,可是让你真正快乐的一定是当你内心找到你自己真正要去的方向的时候。内在的比较一直让我们处在不安之中,从身体上来说这样的心理状态是很消耗我们的“元气”的,让我们越来越身心疲惫。

(2) 道法自然,轻松向前。低碳经济是人类在做了太多破坏自然的事情之后的新的觉醒,开始学会尊重自然的法则。我们对于我们的身体又何尝不是在不断破坏呢?越来越多的亚健康人群的出现让我们看到什么?在不断创造辉煌的物质世界的同时,我们的身心越来越被困扰。一个重要的原因是,我们每天的生活越来越违背大自然的规律——我们很少呼吸到自然清新的空气,我们很少活动我们的手脚身体,越来越依赖车子和电梯,我们吃的食物越来越是精加工的,我们的睡眠时间越来越违背“日出而作,日落而息”的自然规律,凡此种种,当我们违背了规律,定会有新的教训出现在我们的面前。生活的沉重是因为我们的群体和个体都在偏离着大自然为我们昭示的道路。 

(3)  从心出发,内外皆富。我们以为这个世界越来越复杂,困扰越来越多,其实是我们的心越来越不能回复简单,越来越难回到“低碳”状态。如果愿意从心出发来重新面对一些事情,会发现,很多困扰很难干扰我们。比如,每天给自己一个安静的时间和空间,哪怕是五分钟,让自己的心安静一下,你会对自己有很多新的发现;学会自我对话和沟通,在每天早晨醒来,在每天临睡前,在身体状况不佳,在情绪不好的情况下,“自我沟通”是一个“高效环保节能”的自我调节的方法;学会聆听,可以让我们在沟通中获得更大的影响力和感召力。。。。有很多内在的功课,可以提升我们内在的资源,这些能让我们在面对外在世界时得到更多的力量、信心和勇气。


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