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预防春季传染病国旗下演讲

03-10 17:26:31 | http://www.jiaoyu880.com | 校演讲主持稿 | 人气:551

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同学们:

大家好!

春天到了,天气回暖,春风和煦,万物复苏,正是我们学习、活动的好时节。相信每一位同学都迫不及待地换上春装,去踏春游玩。然而你可知道,春季又是疾病特别是传染性疾病如:流行性感冒、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹的多发季节,这些传染病大多都是呼吸道传染病,可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。其实,我们只要及时了解这些有关传染病的知识,积极采取有效措施,就能预防控制传染病,保护我们的身心健康。

下面我为大家介绍一下如何有效预防春季传染病。

1、定时打开门窗自然通风是最简单、最经济、最行之有效的室内空气消毒方法。同学们可利用课间、课间操、午休等时间打开门窗自然通风,就可有效调节教室微小气候,改善室内空气质量,降低室内空气中微生物的数量。

2、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗,进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节,预防性疫苗接种是阻击传染病发生的最佳积极手段。

3、注意个人卫生和防护,养成良好的卫生习惯,是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的干净整洁;打喷嚏、咳嗽要用纸巾掩住口鼻,用过的卫生纸不要随地乱扔;勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥;不随地吐痰。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会,少去公共场所。

4、 春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机,应多到郊外、户外呼吸新鲜空气,积极参加体育锻炼,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。在锻炼的时候,必须注意气候变化,要避开晨雾风沙,要合理安排运动量,进行自我监护身体状况等,以免对身体造成不利影响。另外,睡眠休息要好。生活有规律,保持充分的休息睡眠,对提高自身的抵抗力显得相当重要。要合理安排好作息,做到生活有规律,劳逸结合。

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5、春季气候多变,乍暖还寒,若骤减衣服,极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入。应根据天气变化,适时增减衣服,切不可一下子减得太多。合理安排好饮食,饮食上不宜太过辛辣,太过则助火气,也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激,如不吸烟,不喝酒。要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

6、对于春季多发的肠道传染病,如甲肝、痢疾等,要注意避免病从口入。一定要养成饭前便后洗手的习惯,吃生菜水果要洗干净,不要喝生、凉水,尽量喝开水,不要吃未热透的剩饭剩菜,不到无证小摊贩处购买直接入口的食品。避免任何降低抵抗力的因素如受凉、过度疲劳、暴饮暴食等。

由于春季传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适应及时就医,特别是有发热症状,应尽早明确诊断,及时进行治疗。如有传染病的情况,应立刻采取隔离措施,以免范围扩大。总之,我们大家在享受春光的同时,更要注意自己的身体的健康,这样才能让我们今年的春天过得更加美好!


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